Aprovechando unos plátanos demasiado maduros y unos cuantos ingredientes muy naturales y exquisitos... prepara tus propias barras... digo bolas energéticas jejeje.
5 plátanos maduros o no tanto... según gustos
2 cdas. grandes miel de abeja natural
2 vasos grandes avena en copos
4 cdas. grandes azúcar moreno
al gusto... chocolate en gotas
- Pela los plátanos y échalos en un bol
- Añade la miel y los copos, mézclalo todo con un tenedor
- Añade el azúcar moreno remueve y por último el chocolate, mezcla todo bien.
- Con la cuchara para bolas de helado ve cogiendo un poco de masa y forma las bolas al tamaño elegido.
- Ten en cuenta que llenan mucho por lo que un tamaño mediano será fácil de comer y terminar.
- Coloca sobre la bandeja del horno papel de hornear y hornea las bolas unos 15 minutos a 150º hasta que veas que se han dorado y endurecido un poco.
- Déjalas enfrira y guárdalas en la nevera.
¡¡Listo... están riquísimas y nada que ver con las del súper, estas son totalmente naturales y hechas por tí, deliciosamente tuyas!!
¡¡A disfrutarlas!! felíz día. :)
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